在各地区的所有枸杞品种中，只有宁夏枸杞可以既用作食材，又用作药材。常吃可以补肾益精，养肝明目。而硒元素可以有效提高身体多种酶的活性，有助于提高身体的免疫力和多脏器的活力。因此富硒枸杞对于身体有着很好的调理作用。只要每天食用不超过10克，坚持半年以上，就能有非常明显的改善。

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